筋肉！！必要だから〜！！！

駅からの帰り道。

家に向かって歩いていると、

まえにカップルらしき二人の男女が歩いていました。

特に気にすることなく後ろを歩いていると

話し声が聞こえてきて。

どんな話の流れかは知りませんが

「うーん。足りないのは筋肉だね！」

「えー？筋肉？ 筋肉なんていらないよ」

「あははは。筋肉は必要でしょう」

「意味わかんない。筋肉でしょ？いらないから」

「いらないんだ。ハハハハハ」

みたいな会話が聞こえてきて。

それを聞いた私は心の中で

『筋肉いらないの？！意味わかんない！！』

と言いたくなってしまいました

職業柄⁉︎ か、普段歩いている時も

前を歩いている人などの体や歩き方、

靴の減り具合やクセなど

自然と見てしまうのですが。

その女性の姿勢や歩き方などを見て

彼氏さんの言うとおり、

筋肉いらないどころじゃないわよ～～～

って後ろから言いたくなってしまいました。

でも言えないから心の中で伝えました。

・姿勢を良くまっすぐに保つにも

・お尻がキュッと上がってカッコ良くパンツやスカートを履きこなすにも

・バストアップにも

・腰痛や肩コリや便秘にならないためにも

・小顔になるにも

・大好きな彼氏とラブラブするにも

・疲れない体を保つにも

・骨がスカスカになって骨折などしないためにも

・何歳になってもいつまでも若々しくいるためにも

・好きなもの、美味しいものを食べても太らないためにも

・旅行に出かけて、観光するのにも

・ケガ防止のためにも

と、思い浮かぶままに書いてみましたが・・・もっといろいろあるよね。

いろいろなことに筋肉は必要だし

鍛えないと、年齢も関係なくどんどん老化しちゃうよ～～～

って。

私も今週、首・背中を痛めたせいで

なるべく動かさず、ロボットのように

ガチガチの動きをしていたから

全体的に筋肉の衰えを感じていて。

マズイわ～～と意識していたところだったので

余計に敏感になったのかもしれません。

筋肉をつけるのに比べて

筋肉が落ちるのは本当に早い

今日 筋肉がいらないと言っていた女性は

ムキムキの筋肉をイメージしていたのかな。。。

ヨガをすると、全身の筋肉がバランスよく鍛えられます

ムキムキな筋肉ボディにはなりません

インナーマッスル（体幹）が鍛えられ、

しなやかで柔軟性のある筋肉がつき

姿勢も正されて、代謝もあがり内臓も整えられ

集中力もついてきますよ。

まずは土台が安定し、歩き方が変わるので

ヒールを履いても、膝が曲がったり

体が “くの字” にならずに

さっそうと歩けますよ～～～( ´ ▽ ` )ﾉ

と。

前をペタペタと歩いていた彼女に

言いたかったな～～