おはようございます♬
今朝は北風が吹いて、少し肌寒い朝でしたね！
朝ヨガのレッスンを終えて、
この後もう一本のレッスンまでの休憩中です。
先ほど、美肌＆美白の効果の話を聞いたので
さっそくシェアしますね♬
私の次にレッスンを担当されている先生が
真っ黒に日焼けされている素敵なカッコイイ女性で、
その先生と話をしていた時に聞いた話。
その先生は筋肉もボディービルダーのように
美しく鍛えられたボディをしていて
見た目も美しいのですが、お肌もキレイなんです。
それで、お話をきいていたら、
身体のために毎日、ビタミンやミネラルを食事やサプリメントで摂取されているそうなのです。
まあそれは身体を気にされる方には常識的なことですよね。
私も摂ってますよ♬
だけど、それがどの程度の効果を発揮してくれているか？はなかなか実感しにくいところ(^_^;)
なのですが！！
その先生曰く、
肌を焼くために日サロに行っても
すぐに元に戻ってしまう、白くなってしまうのが
アサイーなんだそうです。
ビタミンCを多く含み、
ポリフェノールがブルーベリーの約18倍、
ビタミンEがカボチャの約4倍、
食物繊維がごぼうの約3倍、
鉄分がプルーン約150個分も含まれているという
紫色の食べ物、アサイー。
しばらく、アサイーボウルにハマって
毎日食べていたそうなのですが
それを食べると全然肌が焼けず、効率が悪いからと
食べるのを今は止めているそうです(^_^;)
アサイーに限らず
ビタミンCを多く含むサプリや果物なども
やはり肌が白くなってくるから、
美白を望むなら食べたほうが良いよ～(＾ｰ^)ノ
って教えてくれました。
私もアサイーは好きだけど
最近あまり食べていなかった食材。
久しぶりにアサイーボウルを食べたくなってきました！
今日のレッスンが終わったら、
カルディに買いに行こうっと（≧∇≦）
#アサイー #ビタミンC #美肌 #美白
今朝は北風が吹いて、少し肌寒い朝でしたね！
朝ヨガのレッスンを終えて、
この後もう一本のレッスンまでの休憩中です。
先ほど、美肌＆美白の効果の話を聞いたので
さっそくシェアしますね♬
私の次にレッスンを担当されている先生が
真っ黒に日焼けされている素敵なカッコイイ女性で、
その先生と話をしていた時に聞いた話。
その先生は筋肉もボディービルダーのように
美しく鍛えられたボディをしていて
見た目も美しいのですが、お肌もキレイなんです。
それで、お話をきいていたら、
身体のために毎日、ビタミンやミネラルを食事やサプリメントで摂取されているそうなのです。
まあそれは身体を気にされる方には常識的なことですよね。
私も摂ってますよ♬
だけど、それがどの程度の効果を発揮してくれているか？はなかなか実感しにくいところ(^_^;)
なのですが！！
その先生曰く、
肌を焼くために日サロに行っても
すぐに元に戻ってしまう、白くなってしまうのが
アサイーなんだそうです。
ビタミンCを多く含み、
ポリフェノールがブルーベリーの約18倍、
ビタミンEがカボチャの約4倍、
食物繊維がごぼうの約3倍、
鉄分がプルーン約150個分も含まれているという
紫色の食べ物、アサイー。
しばらく、アサイーボウルにハマって
毎日食べていたそうなのですが
それを食べると全然肌が焼けず、効率が悪いからと
食べるのを今は止めているそうです(^_^;)
アサイーに限らず
ビタミンCを多く含むサプリや果物なども
やはり肌が白くなってくるから、
美白を望むなら食べたほうが良いよ～(＾ｰ^)ノ
って教えてくれました。
私もアサイーは好きだけど
最近あまり食べていなかった食材。
久しぶりにアサイーボウルを食べたくなってきました！
今日のレッスンが終わったら、
カルディに買いに行こうっと（≧∇≦）
#アサイー #ビタミンC #美肌 #美白