先日書いたブログ、へ顔の効果の話。
最近、ヨガのクラスの時、
レッスンに入る前に少しお話してみました。
話を聞いた生徒さんの顔は、
皆さん 自然に笑顔になります
『へっ』って言ってもらうと、
皆さん たいてい笑います
悲しいことや辛いことがあったりすると
表情は暗くなりがちです。
そうすると、余計に凹むのです
ご存知の方も多いかもしれませんが、
笑いというのは、
生きとし生ける生物の中で、
唯一 人間だけに与えられた特権です
他の動物たちには
人間のように『笑う』という表情をもって
心の喜びを表現することはできないのです
現に、赤ちゃんの前で
笑顔の時のママと、
無表情のママでは
ママが笑顔だと赤ちゃんも笑い、
ママが無表情だと赤ちゃんは不安な顔になり
次第に泣いちゃいますよね
何にも知らない赤ちゃんさえも
笑顔の効果を知っているのです
そう考えると、
この人間だけに与えられた特権、
笑うということをせず、
無表情でいたり
ムスっ
としているのは
あまりにももったいないですか
笑うと、目尻などに笑いジワができるから
笑うの イヤなんです
ということを聞いたことがありますが。
笑いの効果は、
そのシワのマイナスなことよりもはるかに
すこぶる良い結果を人生に招くことができますよ
おかしくもなんともなくても。
試しに『へっ』とか。
単純に『えへへへ』って笑ってみてください
腹が立っていたことも、
モンモンと考えていたことも
落ち込んでいたことも
笑っているうちに、どこかに逃げていきますよ
そして、その素敵なニッコリ へ笑顔を お隣にいる
家族や
職場の人や
お友達の前で
披露してみてくださいね
笑いは良い波動をどんどん広げますよ
