鏡で自分の顔を見た時に
眉間にうっすらと縦ジワが入っていたら、要注意です
それは、普段 無意識のうちに
眉間にシワを寄せているから
もしくは、眉をひそめる癖があるのかもしれません。
いずれにせよ、眉間にシワを寄せるだけで、
『ストレスホルモン』が出ることが実証されているそうですよ
でも
そのストレスホルモンのスイッチを押してしまったとしても。
それを切るスイッチもあるのです
・・・人間ってすごいですよね(笑)
切るスイッチがある場所。
それは、ほっぺ 
です。
やり方は簡単
ほっぺをキュッと上にあげるのです。
そーーーーーーーです。
笑顔です
笑うって、
ハハハ
ひひひっ
ふふふ～
へへへ
ほほほ～
って、ハ行ですよね。
その『ヘ』の顔が一番良いそうです。
・・・まぁ、母音は、笑顔の『エ』行なので、ね(笑)
『 へ 』 って声を出して言ってみてくださいwww
自然と口角が上がり、ほっぺが上がりますよね
口角が上がると、免疫力を高めてくれるNK細胞が活性化し、ホルモンバランスも自然と整うんです
感情から行動が作られる、っていいますね。
思考のつくられるもとになっているのが感情 です。
イライラしていたり、怒っている時
ムッとした、しかめっ面になりますよね
そして、眉間にシワが寄ってストレスホルモンが出るので
余計にイラつきます
そうすると、肝臓がダメージを受けます
ストレスホルモンが出るわーーー、、、
シワは増えるわーーー、、、
肝臓もいじめるわーーー、、、
しかも、マイナスな波動は、周りにも影響を与えてしまうんです。
全くイイ事ないですよね
そうなったら
『へ』顔
を思い浮かべるんです
自然に口角が上がります
笑顔（笑い）は、ニセモノ・・・作り笑いでも体に良い
って、前にちょっと話題になりましたが、
『ヘ』顔を思い浮かべるだけで自然に笑顔になります。
へっ
って顔をしながらでは
嫌なこと、考えられなくなりますよ～～～
逆もまた真なりです。
笑顔からはイライラ、怒りは消えていきます。
きっと怒っていたことがバカらしくなってくるでしょう
笑顔は、周りも明るくしますし、
笑顔の人が嫌いな人はいません
これからは、
写真を取る時も、
「はい、チーズ」ではなく、
へっ
でいきませんか
