ヨーガの卒論

去年の３月にスタートしたヨーガ療法士養成講座（YIC）。

約一年、全１０回の講座。

それがいよいよ今度の日曜日、３/８で終わります。

卒業の条件として、卒業論文の提出、筆記試験、実技試験があります。

問題は、この卒論。。。

それが、やっと終わりました

３/８に提出することは、もうYICが始まった当初からわかっていたのに、どうしてもテーマが決まらず

卒論で何が書きたいのか。

何を論じたいのか。

そこからわからなくて

まあ、それ以前に

『論文って何』

『論文ってどう書くの』

からのスタート（笑）

結局は今年に入って１月になり

テーマと感謝の言葉だけを書いて。

いきなり行き詰まり（笑）

２月に入って、やっと重たい腰を上げて

本格的に論文に取り掛かり始めました。

書き始めたら、その流れで

書きたいことがどんどん出てきて、

下書き＝本番用として保存しながら書く

というような、

あまりよい流れではなかったのかもしれないです

それでも、徐々に疑問だったことを

論文を書きながら理解していく

というような感じで、

それが結果的には

自分にとっての

『ヨーガとは何か』を整理することにもなって。

論文を書いている間は

不思議と心が軽くなりスッキリする。

まるでヨーガのアーサナや瞑想が終わった後にスッキリするかのように、心が軽くなる。

お腹も空かない。

いつの間にか、ものすごーく時間が経っている

その繰り返し。

最後の頃はほぼ毎日書いてて、書き始めたら、４時間は書いてましたね（笑）

書いて、読み返し、違うと思って書きなおし、また読み返す。

合計、何時間費やしたんだろう

『なんで、卒業論文なんて提出しないといけないのーーー』

って思いながら最初はイヤイヤ書いていましたが、

書き終わって良くわかりました。

ものすごく自分のためになっていたことが

ヨーガは

実践の哲学である

と言われているが、それがどういうことなのか、少しだけわかった気がします。

『心とは何か？』を探る旅でもありました。

結局、全３７ページ書きました。

あ、表紙も目次も最後の参考文献まで入れて、ですけどね（笑）

ホッチキスでは留まらないので、

バインダーで綴じました。

オリジナル用とコピーの二部を作成

　　

あと　まだ。

実践と筆記テスト、マントラの暗唱とかの勉強もしなければいけないけど、

卒論終わったからいいや―――みたいな気分です（笑）

卒論でまとめたことを小出しにしながら、

ずっとお休みしていた『１日１分ヨガ』も来週からまた再開しまーす