
今日 2/6は、“ブログの日” なんですって

確か、“風呂の日” でもあったような・・・

昨日は雪の日になるだろうな~
と覚悟していたら、雪はほとんど降らず、雨になりましたね


そのような天候の中、
「ハートからのカウンセリングを体験する」
というオーラソーマの1日WSを受講してきました



このセミナーは、もともとは
英国オーラソーマアカデミー認定講座
カウンセリング スキル
~ハートからのカウンセリング
というコースがあるのですが、
その概要をもっとわかりやすく体験する、
三回に分けて教えてくれる、というものでした。
今日はPart1。
正直、ラハシャ氏の名前だけは知っていましたが
コースを受けようとは今まで思っていなかったので
ほとんど知らない、といっても過言ではないくらいの知識とレベルの低さで参加してしまったのですが

最初に【ハートの瞑想】をおこないました。
自分でここだと思う、ハートの場所に左手をのせて
ハートを感じながら瞑想する、というもの。
そしてその後、【ハートの瞑想】で浮かんだイメージを
(私が一番苦手な
)絵で表現する


という課題が出ました

私が瞑想中に感じたこと。
まずは手から感じるハートの形や触感。。。
ふわふわとした綿菓子の綿のような柔らかい感覚であり、表面色はうすーい黄緑色が見え、波を打っているようなモコモコとした形で円形のよう。
その内側に少し濃いめのグリーンがあり、さらにペールイエローのような感じがひろがるのですが、
さらに内側に行くほど、ペールピンクになっていました。
さらにそのエリアを抜けると、真っ白な世界になり、ぽっかりと空いた空間がありました。
その空間の真ん中に、黒い小さなサイコロのような四角形のものが一つだけあるの。
それはただある、って感じで、良いとか悪い感じとかは全くなく、それが、何となく“自分” のような気がしました。
その黒いサイコロみたいなものを見た後は
今度は内側から外側に向かって戻る感じで
来た道を戻るのですが、
表面までくると、先ほどは黄緑色のモコモコだった丸い円が、今度はもっとその上があって
そこには、ロイヤルブルーの、表面がキレイに整えられている円が広がっていました。
そうして、書いた絵がコチラ。
色鉛筆で描いたので、色がかなり薄いですね

恥ずかしいほどヘタクソです

で

ビックリしたのは、その後。
ティーチャーから見せられたのは、
瞑想の中に見えた、自分で書いた絵にソックリの
【マインドの層】っていう ポスター

見えていたのは、マインドの層だったのかしら。。。
その後は、ハートのスペースについて
もう少し詳しく学びました。
この図、マインドの層の見方や理解の仕方も学びましたよ

みなさんは、ハートに耳がある感覚で、
人の話を聞いたことがありますか

マインド(思考)で聞くのではなく、
ハートの中心から聞くのです

全く違った感覚で話を聞けますよ。
プロのカウンセラーは、
きっとこういう姿勢で話を聞いているんだな~ってわかります。
相手の話に執着しなくなるし、
流されなくなるし、
ジャッジや判断をしなくなります

ぜひ相手の話をハートからきいてみてください

あとは、押されると痛くて、カチーンとくるポイント
ペインボディについても教えて頂いて、ヘェ~~って思いました。
人には、人に言われるとカチーーーン
とくるポイントがあって

自分ではわかってるけど、(他人には)言われたくないよ

ということがある。
たしかにーー



・・・話が長くなりそうなので、
そのテーマについては、また書きますね