『なぜヨガをする時は空腹が良いのか
？』
・・・この記事を書いていて気が付きました。
私はご飯を食べながらブログを書いたりしているのですが
（いわゆる、ながら食いというイケナイ習慣・・・
）
最近、どうも胃腸の調子がよくないなーーーと感じていました。
きっとそれは、胃腸に集中しなくてはいけない血液の流れが
頭を使う事で脳に血液が流れてしまい、
大量にひ臓に負担をかけていたんだーーー
ってことに気づきました
食後すぐに行なうと内臓への負担をかけてしまう事、
ヨガだけじゃありませんね
本を読んだり、ゲームをしたり、喧嘩をしたり・・・
何かをしながら食事をしている方
どうぞ気を付けて下さいませ