早起きは三文の徳
と言いますね。
ヨガのインストラクターをしていると、
早寝早起きのイメージをもたれたりしますが、朝より夜起きている方が得意だったりします(^^;;
理想は、目覚まし時計をかけなくても
スッと気持ち良い目覚めができること！
あーーん、起きたくないよーー😫
って起きるのではなく、
朝起きるのがウキウキワクワクになりたい☆
そのためのアイデアの一つ。
朝、食べたいものを
ゆ～っくり食べる時間をもつこと☆
朝はこれから始まる一日のための
エネルギーチャージなので、
食べたいものを食べても良い時間♬
わたしは、パンやスイーツが好きなので
朝起きるのが楽しみになるようなものを
前日に用意して、食べたりします♡
なかなか毎日はできないけど、
できる時だけでもいいから( ´ ▽ ` )ﾉと
ゆるい感じで頑張りすぎないことも大事！
ということで（…長っっ笑）
今朝はこの前食べて気に入った
ミスドのドーナツ♬
『ブルックリン D&D』のストロベリー🍓
を食べました(*^o^*)
フリーズドライしたイチゴが乗っていて
苺ジャムのコーティングがしてあります。
程よいフリーズドライイチゴの酸味と
甘いジャムソースがマッチして
この前食べたキャラメルナッツとは
また違う感じでした♪(*^^)oo(^^*)♪
ただ、正直 朝からミスドはヘビーだったかな（笑）
#ミスド #朝食 #ドーナツ
と言いますね。
ヨガのインストラクターをしていると、
早寝早起きのイメージをもたれたりしますが、朝より夜起きている方が得意だったりします(^^;;
理想は、目覚まし時計をかけなくても
スッと気持ち良い目覚めができること！
あーーん、起きたくないよーー😫
って起きるのではなく、
朝起きるのがウキウキワクワクになりたい☆
そのためのアイデアの一つ。
朝、食べたいものを
ゆ～っくり食べる時間をもつこと☆
朝はこれから始まる一日のための
エネルギーチャージなので、
食べたいものを食べても良い時間♬
わたしは、パンやスイーツが好きなので
朝起きるのが楽しみになるようなものを
前日に用意して、食べたりします♡
なかなか毎日はできないけど、
できる時だけでもいいから( ´ ▽ ` )ﾉと
ゆるい感じで頑張りすぎないことも大事！
ということで（…長っっ笑）
今朝はこの前食べて気に入った
ミスドのドーナツ♬
『ブルックリン D&D』のストロベリー🍓
を食べました(*^o^*)
フリーズドライしたイチゴが乗っていて
苺ジャムのコーティングがしてあります。
程よいフリーズドライイチゴの酸味と
甘いジャムソースがマッチして
この前食べたキャラメルナッツとは
また違う感じでした♪(*^^)oo(^^*)♪
ただ、正直 朝からミスドはヘビーだったかな（笑）
#ミスド #朝食 #ドーナツ