こんにちは
今夜はクリスマス♡イブですね
クラスでも、先週あたりから
クリスマス・ソングを流しています
このCDを流すのも、今夜が最後かな～(笑)
YOGA studio OJAS 西小山スタジオで
毎週水曜日の夜は、ハタヨガフローのクラスを担当しているので
いつもは立位のポーズを多めに入れて
運動量も多めにしていますが。
今宵は聖夜
にふさわしく
にふさわしくしっくりと、じ～んわり～と効かせるレッスンにしようと思っています。
今夜は今年最後の水曜日のレッスンになりますので、
陰ヨガも一緒に組み入れながら
陰陽ヨガ ミックスで行います
思い返せば、YOGA studio OJAS 西小山スタジオで
毎週水曜日のレッスンを担当させていただくことになったのは
２０１４年の１月からでした。
もうすぐ一年がたつのですねﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟо(ж＞▽＜)ｙ ☆ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
こうして毎週毎週
皆さんと一緒にレッスンをさせて頂ける事に感謝です
いつもクラスに参加して下さる方も、
まだレッスンを受けた事ない方も、
