先日の呼吸の本の話で。
『 丹田を意識しながら呼吸する ってことも掲載されていた 』
って書いたのですが。。。
丹田（たんでん）ってどこにあるか、すぐにわかりますか
意識をするにも、どこにあるかがわからないと、意識できないですよね
・・・臍下丹田（せいかたんでん）
という言葉を耳にしたことがある方は多いと思います。
はい、そのとおり
へその下に丹田はあるんです
って、それくらいのことは知ってますよね
丹田は、その 臍（へそ）下 三寸 のところにある
と言われています。
一寸は３．０３cm。
なので、おへそから約９cmくらい下にあるのです。
ただ、解剖学的にみると人間の体の中に 丹田という内臓器官は存在しないので
あくまで意識をする、とか そのあたりに意識を集中させるってこと。
そして、興味深いのが、
「丹田＝子宮」
そう。 女性の子宮がある場所に丹田がある
っていう。
ここは女性なら特にイメージしやすいですよね
（鍼灸師のツボ日記より）
http://blog.livedoor.jp/yoki/archives/51248894.html
このかたのブログを読むと、なるほどな～って思いました
元気を生む、肝っ玉を座らせるためにも
日々、丹田を意識しながら呼吸をして、
生気 精気 気の流れ、循環を良くしたいですね