今日、午前中に
9:00～ （代行レッスン）リラックスヨガ
10:15～ デトックスヨガ
それぞれ60分のクラスを担当し、
今年のヨガレッスンは
終了しました*\(^o^)/*
毎週日曜日の朝に
レッスンに参加してくださった皆様、
ありがとうございましたm(_ _)m
今日は年末の忙しい時期なので、
あまり生徒さんは来ないかな…❓
なんて思っていたのですが。
いやいや、さすが女性は強し
掃除や洗濯の合間に時間を作って参加してくれたみたいです
女性ばかりのクラスで、
リラックス ヨガクラスでは、
胃腸の疲れを解消するような経絡を刺激するポーズも加えたり。
デトックス ヨガクラスでは、
太陽礼拝108回
っていうのは無理なので
いつもより、太陽礼拝を多めに行い、
太陽や大地に礼拝の感謝の気持ちをこめながら、より丁寧にレッスンをしました。
これで今年は仕事納め
また来年からもよろしくお願い致しますm(_ _)m