なんででしょう。。。
今朝から急に喉が痛い
のどスプレーをしても、
うがいをしても、
痛みが取れません(>_<)
久しぶりに風邪を引いたのでしょうか
今日から27日までの三日間
バタフライ＆シーエッセンスの研修を受けます
バタフライや海の生き物たちも
スタンバイ OK
朝はティーチャーがブレンドして作ってきてくれたエッセンスで
瞑想をしてからスタート
体の感覚、緊張をほぐし、
全身をリラックスさせて
心身ともに元気にパワーアップさせてくれるブレンドだそうです
ロイヤルブルー系のエッセンスが
数種類入ってました。
この、エッセンスを使った瞑想は
毎回とても気持ち良くて、
そして、エッセンスのおかげで
すんなりと瞑想に入れるので
お気に入りです
今日は特にバタフライのエッセンスについて
さらに深い理解を得る知識的な勉強と、
あとは、悩みや目的に応じて
エッセンスを選ぶ実習などをしていたら
あっという間に一日目が終了
明日も楽しみです（≧∇≦）
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