今日は葛西で骨盤調整ヨガ教室をしてきました(^o^)/
友達の仲良しママ友のお家におじゃまして
美人ママ3名、お子様3名と一緒に
骨盤調整ヨガを行いました
途中、お子様のお相手で
途切れ途切れになってしまったりもしたので、
どうだったかな? と思いましたが、
終わった後に
☆全身伸びてかなり気持ち良かった
☆首がラクになった
☆骨盤のズレが気になっていたので良かった。またやりたい。
☆子供連れでも周りを気にせずヨガができて良かった
などと言ってもらえて良かったです
今回は骨盤を支える骨盤底筋群を鍛えるポーズを多めに入れて行いました。
今日はご参加いただき、
ありがとうございました
ヨガを終えた後は
ママ友グループに混ぜてもらって
パエリアを囲みながらランチタイム
とても楽しかったです
また来月開催するので、
お会いできるのを楽しみにしています(^o^)/
iPhoneからの投稿
友達の仲良しママ友のお家におじゃまして
美人ママ3名、お子様3名と一緒に
骨盤調整ヨガを行いました

途中、お子様のお相手で
途切れ途切れになってしまったりもしたので、
どうだったかな? と思いましたが、
終わった後に
☆全身伸びてかなり気持ち良かった
☆首がラクになった
☆骨盤のズレが気になっていたので良かった。またやりたい。
☆子供連れでも周りを気にせずヨガができて良かった
などと言ってもらえて良かったです

今回は骨盤を支える骨盤底筋群を鍛えるポーズを多めに入れて行いました。
今日はご参加いただき、
ありがとうございました

ヨガを終えた後は
ママ友グループに混ぜてもらって
パエリアを囲みながらランチタイム

とても楽しかったです

また来月開催するので、
お会いできるのを楽しみにしています(^o^)/
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