今日は葛西で骨盤調整ヨガ教室をしてきました(^o^)/


友達の仲良しママ友のお家におじゃまして

美人ママ3名、お子様3名と一緒に

骨盤調整ヨガを行いましたニコニコ


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途中、お子様のお相手で

途切れ途切れになってしまったりもしたので、

どうだったかな? と思いましたが、

終わった後に


☆全身伸びてかなり気持ち良かった

☆首がラクになった

☆骨盤のズレが気になっていたので良かった。またやりたい。

☆子供連れでも周りを気にせずヨガができて良かった


などと言ってもらえて良かったですニコニコ


今回は骨盤を支える骨盤底筋群を鍛えるポーズを多めに入れて行いました。


今日はご参加いただき、

ありがとうございました音譜




ヨガを終えた後は

ママ友グループに混ぜてもらって

パエリアを囲みながらランチタイムラブラブ

とても楽しかったですビックリマーク



また来月開催するので、

お会いできるのを楽しみにしています(^o^)/





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