チャリティ ヨガに参加

今日は チャリティ ヨガクラスに参加してきました


ヨガクラスを1000回以上も行っているというヨガインストラクターの大✨先輩のクラスは

とても気持ちが良く、

最後、シャバアーサナをした後は

そのまま眠っていたい位でした(#^.^#)


とても学ぶことが多かったクラスでした。

参加できて良かったー＼(^o^)／




ヨガのアーサナをインストするとき。


私はまだ、声に強弱がなく、

一定のリズムになってしまうのですが

声の抑揚というか、

波のように寄せては返すような

心地よいインスト…。

見習いたいと思いました！！



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