先日、「自尊心 という言葉が気になりました 」 っていう記事を書いた頃に

ちょうど図書館に行って、目にとまった本。


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もっと自分を愛してあげればストレスは消えてゆく



どんな本なのか気になって、借りてみました。




その中に書かれていた目次だけでも参考になるなと思ったので


いくつか私視点目で抜粋してシェアさせていただきます。。。




●自分を「イジメ」て何が楽しいのですか


●考えても仕方がないことは考えない


自分のことばかり考えるから自分を責めることになる


●短所も私の「愛すべきところ


●「誰のせいでもない」と考える


●「すみません」を口癖にしない


●腹を立てずに、「人は人」と割り切る


●がんばる女性の心にひそむ「焦りと虚しさ


●「人から好かれたい」女性たち


●コンプレックスは「思い込み」にすぎない


●悩むのではなく、コンプレックスを「生きる力」に


●自分をぞんざいに扱っていませんか


●「完璧な自分」ではなく「ありのままの自分」を愛する


●「もっと上へ」が、人の心を疲れさせる


●「まだまだ。もっともっと」は事故のもと


●「やらない勇気」が必要です


自分の可能性は、いつも広げておく


いい人よ!自滅することなかれ


●自分を「追い込む」より、リリースする


●焦らず、慌てず、あきらめず


●弱っているときは、素直に人の助けを借りる


●「がんばらなければ」と思ったときが、要注意


●「根拠のない自信」でもいいんです


失恋こそ、人間を大きく成長させる


●「私はこれが好き」が、自信の源になる


●本来は、誰でも「自分が好き」と思っている


●「自分をよく見せる」と「いい子を演じる」は違う


●自分をさらけ出すと信頼関係が生まれる


テクニックだけでは「自分」が伝わらない


●人には「プラス十点」の甘口評価をする


●人の「いいところ」を素直に評価できますか?


●現状と「折り合う」ことがステップアップの条件


オンリーワンを愛せる人が、オンリーワンとして愛される




ベル小さい花や大きな花


一つとして同じものはないから


ナンバーワンにならなくてもいい


もっと もっと特別な オンリーワンベル