自尊心 という言葉が気になりました。
自尊心とは「自らを尊ぶ心」のこと。
それは、自分自身を大切にすること。
大切に扱うということ。
自分を愛すること。
しっかりと自分のことを認め、尊重し、愛していれば、
他人の意見や言葉にも流されることはないですよね。。。
人々の多くの悩みにある人間関係。
外側にあるものは自分の内側の写鏡だったりします。
自分と自分との付き合い方、関係を見つめてみる。
・・・大切に扱っていますか？
・・・自分より他人を優先していませんか？
・・・自分のことを後回しにしていませんか？
・・・自分の体に気を使っていますか？
・・・やりたい事をやっていますか？
あなたはあなたの人生の主人公です
ヒロインですよ
ヒーローですよ
そう。主役は”自分”なんですーーー
自分以上に自分をわかってくれる人はいません。
自分以上に大切に扱ってくれる人もいません。
自分が自分をどう扱うか。。。
どうすれば自分を大切にできるか？
そういう視点で自分を見るクセをつけてみる。
私は何が好きで、何が嫌いなのか。
私は何が嬉しくて、何がイヤなのか。
ここまでは許せるけど、ここからは許せない。。。とか。
そういう、ちょっとした一つ一つのことに目を向けてあげると、
自分というものがわかってくると思います。
そして、マイナスだと思うことにもちゃんと目を向けること。
マイナスの感情も自分自身だから。
見て見ぬふりをしていると、ストレスとして貯蓄されてしまいます。
喜怒哀楽を素直に出すこと。
そうやって自分を大切に扱い、自尊心を持つということ。
それが大切なんだよな～ って そう思いました。