給食〜虫歯を作らない食べ方について〜

こんにちは

ココカラ雀宮保育園です

今日の給食を紹介します

〜給食〜

【幼児食】

・ご飯

・麦茶

・豚肉の五目旨煮

・ほうれん草とコーンの胡麻和え

・のっぺい汁

〜おやつ〜

【幼児食】

・ふりかけおにぎり

・麦茶

・牛乳

給食のようす

大好きな先生と見つめ合ったりしながらのとてもゆったりとお給食の時間でした

ご飯のおかわりをして、そして大好きなコーンもたくさん食べてくれました

虫歯を作らない食べ方

①お菓子などをだらだら食べず、時間を決めて食べる

②適度に硬く、食物繊維の多い根菜類や昆布などをよく噛んで食べる

③口の中の食べ物をお茶やぎゅうにゅうでは流しこみながら食べない

④糖分の多い飲みものや食べ物を控える

食後には、水分を摂るようにしましょう