今日の体重

今朝の体重54.30(-0.15)
体脂肪率30.7(-0.0)

朝食　鱈、そうめん、ノニジュース

昼食　アボガド、ほうれん草、ブロッコリー、焼きそば

間食　カフェラテ

夕食　プロテイン


５０キロきるまでは夕食はプロテインで頑張りたい(｀・ω・´)ゞ