今日は、２カ月に１度のカウンセリングの日でした。
発症してから５年。
仕事を休んだり、復帰したりを繰り返しながら
また
その間に長女が成人式を迎え
父が亡くなり
次女が大学入試
三女は高校入試と
いろいろなことがありました。
転勤もしました。
転勤して４月にうけてから久しぶりのカウンセリング。
最近の状態をお話して
言われたことは
「頑張りすぎ」
自分ではそんなに頑張っているつもりはないんだけど
話を聞いていると、ずいぶん無理をして仕事しているのが分かるそうです。
とにかく無理をしないこと。
ゆるりゆるりと進んでいくこと。
人と自分を比べないこと。
どうなるか分からない先のことで悩まないこと
などなど
たくさんのアドバイスをいただきました。
ココロが少し軽くなりました。
涙が出る時は
泣いてもいいって
職場でもどこでも
泣いていいって言われたことが嬉しいです。
私は人前では泣くもんじゃない！！
と育てられたので
親の前でも
子どもたちの前でも
泣いたことはありませんでした。
涙が出る時は
思い切り泣いていいって言われて
本当に救われた感じです。
周りにいるすべての人に助けられて生きているんだと思います。
ありがとうございます。