お、お、お、お久しぶりです😅😅😅
副キャプテンのＪです～。
ブログの事が頭から抜けておりました😩
Ｍが更新してくれてました！ありがとう🙏
この前の火曜日は練習日でしたが、私はバタバタとしておりまして間に合わず…球出しとかボール拾いでもしよかなーって感じで行きました
ですが
練習着を着てなくても座ったままでも出来る練習を監督に教えて貰ってメンバーの方に付き合ってもらいながらボールに触ってました。
簡単に説明すると☝
床に座り足を開脚。2人の間に少し距離を作りパスをします。パスの練習にもなるのですがこれで体幹を意識する事が出来るんです✨
で、思いました…。わたしの体幹どこですか？？🤔🤔🤔
はい…体幹トレーニングをサボってました…😑
後半は球出しをしながらチョロっと参加して終わりです🤗
火曜日は自主練習の日なんですがこの練習の何が大事なのかそれを金曜日の練習にどう生かすか…そこがハッキリ見えてきたなと思います‼️
明日の練習で自分の課題に取り組みます！
ちなみに今日はキャプテンＭとランチ～
週3で会ってるな(笑)