戻ってきたモノ 2

今回は、ここ最近で私にとって一番深刻な体重のことで…

夏の熱海で、たった2日間で増やした2kgの体重 …

正直に言うと、20代の頃の2，3kgは自由自在に変化させられたけれど…

30歳を超えたあたりから思うような体重コントロールができなくなってきて、

東京で営業をしていた頃は、毎日歩く距離が半端なく、

どんなに食べても飲んでもある一定の体重をキープしていましたが、

困ったことに

仕事を辞めて、ここ静岡に来てからは、動く範囲も10Km～20km以内（高校生並みの行動範囲）で、

しかも車移動。

むりやり用事を作って出て行かない限り、家から一歩も出ない日が続くことも…

若さ?体重?体型?生き生きさ?など、全てを保つのに、かなり良くない環境に浸かって、

はや2年と4ヶ月。

さて、思いきって、食事の量（特に炭水化物系）を減らし、

食後の間食（ほとんど、フローズンヨーグルト なんだけどね）をやめて、

ブールで1,000mを2回、

軽いジョギング（5，6km）を2回、

一週間めっちゃ集中して、どうにか、いつもの体重に戻りました。

あ～、ホントによかった。

ま、これくらいしたら、普通に落とせるだろうけど…、落ちなきゃ、本気でヤバイね

一回体重を許してしまうと、カラダが甘えて、もう元には戻れない…

そんな脅迫観念、初めて実感しました。

今週末、友人と箱根旅行です。　きっと、たらふく食べる気がします。

秘かに、食い倒れツアーと呼んでいる旅行だから…

今から、体重を落としておこうと思います。

cobito