今日はマタニティビクスに行ってきたよ！
これまた初めてだったのでワクワク♪
ストレッチから始まってだんだんハードに。
えー！
走っていいの！？
ジャンプしていいの！？
毎回驚かされます。
妊娠中ってどうしても動きに気を使って
ソロリ ソロリになっちゃうんだよね。
でも勘違いだったみたい。
もちろん体調に合わせてだけど、病気じゃないしね。
むしろ体を動かした方がちびちゃんにもいいのかも☆
体重増加も防げるし。
汗もかけたし気持ちよかった～♪♪
妊娠前に通っていたジムを思い出しながら楽しんできちゃった。
妊娠したから行けないと少し残念に思っていたから
ホント嬉し❤
今日は３５度。。。あっつーい。
そんな中マタニティアクアに行ってきたよん。
初めてだからどんな事するんだろうとわくわくしながら♪
そしてプールへどぼんっ。
きもち～❤
普段プールになんて入ることないからそれだけで
テンション上昇↑↑
ゆらゆら ゆらゆら 心地いい～
お腹に手をあてて、
ちびちゃんも気持ちいいかい？？
なんて心の中で思っちゃいました。
ちびちゃんも羊水の中でこんな感じなのかなぁ～。
そしていよいよスタート！！
プールをグルグル歩きながら回ってストレッチも加えながら
１・２ １・２ １・２ ってね。
それからどんどんスピードupした体操とか踊り？とか。
こんな激しくていいの～？？
みたいな。
心配になっちゃうくらい！
でもお水の中って衝撃が少ないんだよね。
だからかなりハードでも全然大丈夫だって
ぱぱが教えてくれました♡
しかも水の中って疲れるからダイエットにも効果ありそう❤
だからこれからも続けようかな。
オウチに帰ったらぐったり。
子供のころ海やプールの後にぐったりしたあのカンジ。
そうそう、こうなるんだよね。
と、ソファで横になりながら眠ってしまうのでした
今日は初の母親学級に行ってきました♪
２０人くらいいたかな。
みんな予定日がだいたい同じくらいの方たちばかり。
妊娠生活のあれこれから
おっぱいのマッサージまでお勉強してたよ。
それと性生活のことも
最後に軽くストレッチをしてリラックスタイムに。
横になって心地よいヒーリングの中助産師さんが
ある本を朗読してくれたんだけど、これ
私があなたを選びました
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すごい感動しちゃって涙が止まらなかったー。
チビちゃん目線で書かれているのだけど
チビちゃんが私の気持ちをすべてわかってくれているような内容に涙涙。。。
これまでの妊娠生活を振り返させられたぁ。
あ～こんなこともあったなぁとか
あの時はつらかったなぁとか。
まだ少し妊娠生活は続くけれど
一つ一つちゃんと思い出にしていこうって思えたよ。
