肌荒れ。

いつもありがとうございます、千紘です＾＾

実は…

昔から肌荒れ、吹き出物に悩まされています。約１０年前。

今年の２月はそれはすさまじくっっ！

化粧水すら塗れないほどに…（泣）

そんなことになってしまったので、身体に悪そうな事をやめていました

その中のひとつがコーヒーです

やめてから少し肌荒れがよくなったので、調子に乗ってコーヒー解禁しました

私コーヒー大好きなんです～

ですが…実はコーヒーを飲むとお腹をくだします

コーヒーが悪いのか、コーヒーの成分が悪いのか。。

おそらくカフェインの仕業では？という事で調べてみました。

一杯１５０mlあたり、コーヒーは（６０～１８０ml）、紅茶は（２８～４４ml）のカフェイン含有量でした。

つまりコーヒーは紅茶の倍以上。。

もちろん、コーヒーは健康効果もあり、悪者ではありません。

覚醒作用、利尿作用、ガン抑制効果などなど。

私にいたっては。。コーヒーの（おそらく）カフェインに身体が負けてしまっただけ。

この一週間くらい、またコーヒー始めました

飲むのは紅茶かHerbtea

効果があったらしく、肌荒れが改善し、肌のトーンもアップ

名残惜しいですがv(>ｗ<)v

コーヒーはたまのご褒美にします

それ、カフェインが理由じゃないかもよというご意見の方いらっしゃいましたら、教えてくださーい(>_<)