「ルール」とは、自分自身に対する誤った思いこみによって自分を罰すること
「ルール」とは規律ですが、残念なことにそれは自己懲罰の一種です。受けとることを妨げるという意味で、自己を罰しているのです。
あなたにルールがあると、パートナーと深くつながることができません。あなたが何かとても不快な気持ちを感じていても、ルールがそれを隠しているからです。
■あなたが人間関係についてもっている「ルール」を、すべて書きだしてみましょう。
それぞれのルールのとなりの欄に、次の問いの答えを書いていってください。
「このルールに関連して、私は自分自身についてどんな決断をしたのか。」
これに関して否定的なことがあれば、あなたは確実に何らかのかたちで自分を罰しているといえます。
今度は、やはりひとつひとつのルールについて次の答えを書きましょう。
「私はどのように自分を罰しているのだろうか」
自分のルールは何か、何が謝りなのか、また自分自身をどのように罰しているのかを深く見ていったとき、あなたは人生のルールについて新しい決断をしたくなることでしょう。
気づきと新たな選択が、癒しの鍵になります。