ごきげんいかがですか〜財財夫人こと
cococittaです♪
今朝は、秋深く感じます🍁
朝起きたら、足湯をすることが
何よりの健康法である
と整体では言います。
足湯の方法
お湯を沸かす。40度ぐらい
お風呂場に移動
洗面器と椅子をセット
洗面器にお湯を入れて足湯スタート
くるぶしが隠れるぐらい
6分経過したら、一度足を出す
あったまっていない方を2分追加。
🎃タオルでしっかり足を拭く
この間は、ポカーンとすることが大事❣️
スマホは、タイマー機能だけ使いましょう。
これをするだけで、体が整うなんて！
めんどくさいなんて言わないでね
10月女神クラス(ヨーガ)
🌟10月14日(木) 10時15分〜11時45分
🌟男女共同参画センター横浜 和室1
🌟参加費 3000円
10月女神カフェ(お話会)
🌟10月21日(木) 14時〜16時
🌟ONE FOR ALL横浜 会議室M
🌟参加費 3500円
お申込みは、メールにてお願いします。
cococitta 3131☆gmail.com
☆を@に変えてください。
メールタイトルに、女神クラス、カフェ
参加希望と明記の上
① お名前
② 連絡先
③ 質問など
ご参加心よりお待ちしております✨
