ごきげんいかがですか〜cococittaです♪
今日は、女神クラスを開催しました。
テーマは、腰〜重心を下半身に落とす！
カラダが整っている状態を、
上虚下実と整体では言います。
ワタクシ達は、スマホなどで目を酷使している
ことが多く、氣が上に上がりがち⬆️
大地にしっかり根を張るように、腰を落とす
練習を、壁を使って行いました。
冷えている人は、頬骨が硬く、表情も乏しく
なるそう💦
マスク生活が長くなり、表情筋を使うことを
怠っていると！大変なことに😭
おうちでは、Smileで過ごしましょう🎵
こちらは、びわの葉！
ワタクシは、時々、びわ温灸をしています。
葉っぱを、枕の上に置きその上に頭をのせて
寝ることもしています。
元気のない時、自然のチカラをおかりする事で
パワーをいただけます。
〜今月の宿題〜
お散歩中に、びわの葉を見つける！
次回の女神クラスご案内
5月20日木曜日
6月17日木曜日
10時15〜11時45分
男女共同参画センター横浜
2階 和室
JR戸塚より徒歩5分
参加費 3000円
お申込みは、こちらへお願いいたします。
cococitta 3131☆gmail.com
☆を、@に変えてください。
メールタイトルに、女神クラス参加希望
① お名前
②連絡先
③質問など
