空腹でいる時間を長〜く

おはようございますcococittaです♪

 初夏の爽やかな季節から梅雨にかけては

 減食が良い健康法になると、整体では

 言います。

 空腹でいる時間を長くとること

 そうすることで腎臓への普段が減り

 だるくなるのが防げます。

 梅雨の時は、ただでさえ泌尿器と呼吸器に

 負担がかかっている為、少しの食べ過ぎが

 体調を乱す原因になるそうです。

 習慣から時間がくると空腹を感じてなく

 ても食べてしまわない様にしたいもの

 ですね