おはようございますcococittaです♪
昨日、ご紹介した引き寄せヨガの本に
書かれているプログラムを、昨日のヨガ
クラスで試してみました！
一連のアーサナが終わったあとは、身体が
いつもより深くリラックスしているのが
実感できました！と、参加してくださった
方の感想です。私も、自分で試してみて
同じように感じました。
とてもわかりやすくヨーガの真髄を書いて
あり、一読をオススメします。
今の自分をそのまま受け入れることができ
いつも心が健やかで、何が起こっても感謝
の気持ちで「これでいいんだ」と思える
自分にある日気づきます。これこそが
自分を本当に心の底から好きと言える
状態です。
～引き寄せヨガ 皇村祐巳子 皇村昌季 著
東洋出版 p102より引用
