今回は、自分の体の事を
少し書きます。
最近18時を回ると
低血糖の症状が出ます。
手先が痺れて来て冷たくなり
(順番は逆かも)
身体の血の気も引いてきて
言い様の無い不安感が襲ってきます。
「ブドウ糖や飴を持ち歩け」とか
果汁100%のジュースを飲むといい
と言われますが、
そうなってしまうと、その程度では
気休めにしかならないので
菓子パンやオニギリ等
物量のある糖分を摂って乗り切ります。
このブログを永く続ける為にも
日頃の糖分コントロールは
しっかりしないといけないなと
思うこの夏です。
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