ここち鳥のメニューのご案内です。
優しく心の声にフォーカスする
フォーカシング
フォーカシングとは、自分のこころの声を聴く方法で、心理学の技法のひとつです。
自身のこころやからだに意識を向け、優しくゆっくり自分の内なる声に耳を傾けていきます。
・自分が何をどう感じているのか、何がしたいのかわからないという方に
・押さえきれない感情をどう扱っていいか知りたい時に
・頭にいろんなことが浮かんできて、今に集中できない時に
・自己受容する(ただそのままをみとめる)ことで内なる自身が伝えてくれる感覚を知りたいあなたに
・本当はどうしたいのか、納得のいく決断をしたい時に
・ただただ自身の心地よさを感じる時間を過ごしたい時に
オススメです。
※無理に自身が聴きたくない内容を聴く必要はありませんし、話したくないことは話さなくて大丈夫です。
その時の自分自身に聴いていきながら、ゆったり、ゆっくり進めていきます。
料金 : 60分 5000円 (初回は説明をゆっくりさせていただくため、90分時間をいただきます。)
前回の予約より1ヶ月以内のご利用に限り、50分3500円。
ふんわりとした身体に出逢える
さとう式リンパケア・筋ゆる
歯科医が考えた今までの概念とは違った、新しいアプローチ方法の優しいタッチのケアです。
肩や腰が凝るのにはこんな理由があった。
無理に姿勢を矯正するのではなく、揉まない・押さない・引っ張らない施術です。
肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・疲れやすさにお悩みの方に。
目的は体の機能向上ですが、結果スタイルアップされる方も多いです。小顔になりたい方、しわにお悩みの方にも。
心もふんわりし、カラダとココロはつながっているのだなぁ〜と実感できます。
〜施術〜
1回 50分5000円
おためし20分3000円
〜セルフケア教室〜
60分5000円
30分3500円
(マンツーマンでの対応時)
☆セルフケア30分と施術30分 5000円 のハーフハーフもご希望があればお伝えください(*´ー｀*)
セルフケア教室は、出張の場合、人数に応じて料金がお安くなります。
みんなでワイワイ変化を楽しみながらするセルフケア教室もたのしいです♪ (ご家族、お仲間同士でのご要望も承ります)
〜施術を学ぶ講座〜
筋ゆる(MRT)基礎講座 15000円 2時間半の受講
筋ゆる(MRT)応用講座 36000円 4時間の受講
個人でも受けることができます。(ご希望日お伝えください。要相談。)
開催日提案時も、もともと少人数でしているので、多くて3人までの受付となります。
どちらにもテキストと認定証が付きます。応用講座にはDVDが(施術内容&理論についての)付きます。
それぞれ受講代金と合わせてすべて込みの金額です。
認定証は後日郵送させていただきます。
お客様への施術は受講終了後からしていただくことができます。
ご家族やお客様への施術に。
優しいタッチの施術を、ご自身の体に負担なく学べます。
相手を知り、自分の当たり前に気づく
個性コミュニケーション
統計学や心理学をもとに、生まれ持った、特性・行動パターン・考え方・生き方・気質などを知り、
自分自身とのコミュニケーションや大切な相手とのコミュニケーションに活かしていきます。
生まれ持った特性などを活かして生きていきましょうという提案ではなく、
これまでの自分自身を客観的に見るためのツールとしてご自身が自身をみつめかえす時間に使っていただけたらと思っています。
「そうなんですね」とただ受け身に情報を知るというよりは、無意識の行動・思考パターンや自分の根っこにある気質をみながら、「そういえば」「そういうことだったのかぁ」とみつめかえしていただくような。
自分のことってあたりまえすぎて見えないことって、たくさんありませんか？
人のいろんな部分はよく見えるのに。(^ ^)
自分のその「当たり前」にしていること、選択して感じていることの中に、あなた自身が表れている。
他ではない、あなた自身とのコミュニケーションにいかがですか
(*´ー｀*)？
また、それと同じで、
相手の「当たり前」←(大切にしたいこと・何気なく選んでいるその人の得意な行動パターン)を客観的にみる時間を作ることで、
相手の何にイライラするのか、逆に任せて大丈夫なことはなんなのか、どういった方法がそれぞれにとって心地がよいのかetc
を考える機会になります。
「そういうことだったのかぁ〜」と違いに、
逆に気が合う理由に、納得・しっくり(*´ー｀*)
家族、仕事関係、恋人、気になるあのひとの
「大事にしたいこと、したいやり方って？」
「どう伝えてもらうことが、嬉しいの？分かりやすいの？」
90分 10000円
20分 3500円(10分延長ごとに1000円)
自然の下で、好き・楽しいを思い出す
おとなのピクニック♪
ひと息ついてゆっくり自然を、自分の心地よさを感じてみませんか？
ゆったりとした時間を一緒に過ごしませんか？
一品(作ったものでも買ってきたものでもOK)を持ち寄って食べたり、
野原や砂浜の上にレジャーシート敷いて大の字になったり、
シャボン玉したり、
時にはハンカチ落としをしてみたり？、
キノコを見つけに行ったり(知識ないので見るだけ)、
話している人もいれば、ゴロゴロしている人もいたり、本読んでたり、外で自由気ままに過ごす時間。
参加費 実費(おやつ代とかお弁当代とか)
