毎日があっという間
ご来店の皆様
誠にありがとうございます。
県外からのお客様もみえますが
サロンが駅近で良かったと
つくづく感じています
名古屋駅からは
東山線で藤が丘方面行き
伏見⇒栄⇒新栄町
3つ目の駅です
新栄町駅2番出口からは
徒歩1分です✨
詳しくはこちらから
ご覧くださいませ
↓↓↓
お車でお越しの際は🚗
専用駐車場(駐車サービスも含め)は
ございませんが
近くのコインパーキングを
ご利用いただければと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
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Instagramから
今週のメッセージを
アップいたしました
よろしかったら
選んでみてくださいね
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ーワンポイントストレッチー
☆膝のストレッチ☆
※Google画像より
膝のお皿(膝蓋骨)を
左右の親指と人差し指で
四角く□囲み
全身の力を抜き
膝を伸ばし
上下左右両斜めにそれぞれ
ゆっくり約10回ずつ
動かしていきます。
お皿の動きが悪いと
太もも前面の筋肉が
力を発揮できず
ガクンとする膝折れや
つまずいたり
転倒や捻挫につながります☆
毎日お風呂の中でやるのも
良いですね
結構、良い効果直ぐ感じられます🍀
ぜひお試しください
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過日に膝を傷めてから
運動の後のストレッチ＆ほぐしが
大切なことに改めて気づきました
1ヶ月ジムを休んでいましたが
今は少しずつ復活しています
やっぱりジムとコラーゲンマシーン
最高です！！！
毎日のほぐし･･･をしてから
膝はもちろん
身体の調子もとても良いです
4つの道具を使って
筋膜リリース☆
場所によって
ゴリゴリ音がしそうですが
ゆっくりほぐしています
マッサージガンでも
ダダダダ打ち込んでますw(≧∀≦)
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