水素水は誰でも飲める？アルカリ水との違いを知っていますか？
こんにちは。
心地よい身体づくりの富山のサロン
ConditioningRoomCOCOCHI（ココチ）です。
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■「体にいい水」の落とし穴
最近よく聞く
「水素水って体にいいんですよね？」
確かに、そういうイメージはありますよね。
でも実は
**“すべての水素水が同じではない”**んです。
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■アルカリ水ってどういう水？
よく使われている電解タイプの水は
👉 電気分解によって
👉 アルカリ性の水になります
この水は
- 胃酸過多
- 胃もたれ
- 便秘
こういった症状に対して
サポートする目的で使われています。
つまり
👉 “体に作用させる水”
という位置づけです。
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■なぜ注意書きがあるのか？
ここ、あまり知られていませんがとても大切です。
アルカリ水には
- 赤ちゃんはNG
- 薬との併用は注意
- 飲みすぎ注意
こういった注意書きがあります。
これは
👉 体に影響を与える性質があるから
です。
例えば
- 胃酸を中和しすぎると消化力が落ちる
- 薬の吸収に影響が出る可能性がある
つまり
👉 良くも悪くも“働く水”なんです
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■じゃあ、なぜみんな飲んでいるの？
理由はシンプルで
✔ 体感がある人がいる
✔ 健康に良いイメージが強い
✔ 家庭用機器で手軽に使える
という背景があります。
ただ
👉 誰にでも合うわけではない
ここはしっかり知っておきたいところです。
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■COCOCHIで大切にしている考え方
COCOCHIでは
👉 “体に何かを足す”よりも
👉 “体の邪魔をしない”
という考え方を大切にしています。
その中で扱っている水は
✔ 中性
✔ 誰でも飲める
✔ 体に負担をかけない
という特徴があります。
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■水選びで一番大切なこと
水は毎日飲むものだからこそ
- 強く作用するものなのか
- 体にやさしいものなのか
👉 目的に合わせて選ぶことが大切です
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■最後に
「なんとなく良さそう」で選ぶのではなく
👉 自分の体に合うものを知ること
それが本当の健康につながります。
COCOCHIでは
心地よい身体づくりのお手伝いをします。
水素水に関する相談
受け付けております。
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