オアシ○に入会して早くも３カ月・・・
入会時、脂肪買い取りキャンペーンをやっていて、３カ月後に減った脂肪量に
応じて金券をいただける・・・というモノだったのだが、
結局、買い取ってもらえるほど脂肪は減らず・・・
というか、
体重 －300グラム
骨格筋量 －300グラム
体脂肪量 ＋200グラム
という結果に終わってしまった・・・
細かく見れば、
・腕が少～し細くなって
・ウエスト少～し細くなって
・ヒップが微増
・ももの筋肉が微増
etc.etc.
ま、書いてあるコメントも、
「皆さんがやせようと必死になっている中で、体脂肪と筋肉量を今のような
比率でふやし、体重もふやさなければいけません」と書かれているけれど、
油断すれば、体脂肪のほうがあっという間に増加してしまうのはわかりきっているので、
これはとにかく「現状維持」を目標に、日々食生活と運動に気を配っていくしか
ありませんなあ・・・