腰の手術のための検査で骨密度が低いことがわかり
薬（ビタミンＤ）飲みながら検査してました
昨年までサプリも飲んでましたが
止めて、ＭＢＰ牛乳（スーパーにある）に替え
今回の数値はどうか・・と不安
やった～～
少しですが数値が上がり
めちゃくちゃうれしい
後はいつものビタミンＤと運動⤵（運動は苦手分野）
女性は骨粗鬆症になりやすいので
毎日の生活、運動、食事
大切にしなくちゃね
それと筋肉もつけたいわ・・・（ ＾ω＾）・・・
一生の課題
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
ベビーマッサージ＆ベビーヨガについてのお問い合わせ
ＪＡＢＣ協会認定ベビーマッサージ＆ベビーヨガインストラクター
ますこようこ
rakky-merry0426@docomo.ne.jp
090-3392-5192
もっとｈａｐｐｙに楽しい子育てを応援してます
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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やった～～
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後はいつものビタミンＤと運動⤵（運動は苦手分野）
女性は骨粗鬆症になりやすいので
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大切にしなくちゃね
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