①いつもつけましてアイプチのとき!
やっぱり、1日目は腫れるみたいですね!
夜は腫れるのが怖くて2時間ごとに起きてアイスパック取り替えてました。
また枕じゃなくて座椅子にクッション入れて、かなり頭を高くして寝ました!
効果があったかはわからないけど、思ったより腫れててないという印象。
先生からは1日目のお昼以降は、冷やすだけじゃなく、
運動や代謝をあげることをしたほうが腫れが収まるよ!
とのアドバイスを頂いたのでこれからお風呂半身浴軽くしようかと思います!
汗が嫌なのでタオル頭に巻いて、汗が目に入らないように気をつけます!
それでは、いつになったら綺麗な二重になるかなー!
楽しみです!