ファスティング

ここ最近、ファスティングに急激に目覚めてしまったのだ。


なぜ？


今まで、心と身体のケアをしてきた中でいつも不思議に思っていたのは、どんなにすごい先生に習ってもその先生は病気になったり太っていたりで体調管理出来てないのでは？って思ったんです。


実際僕もベストな体型をしてるのか？と言うとそうでは無い。ただ、『僕はこんな身体を自分で受け入れて居るんです』と宣言して居るのであればそれはそれでかまわないかもしれません。


でも、それって言い訳じゃ無いの？って思うこともあります。本当にそう思ってるのであれば病気になっても問題ないいし、そのせいで早く死のうが問題が無いからです。


ってことで身体の毒抜きしてそれによってどんな世界が待って居るのかを体験することに決めました。設定としては五日間で今日は一日目なのですが、周りにある食べ物が氣になって仕方がないです。これは一人で生活してるのであれば問題ないのかもしれませんが、家族と暮らしてると結構大変なのかもしれないですねw


てことで、早速一日目にして体重が1kg落ちました。当たり前かw


※ファスティングはやり方があるので何も知らないでやると危険ですので指導者の元で行って下さい。