またもやいわしべんとう★えびごはん

いわしのオーブン焼き

さつまいものきんぴら

いんげんのごま和え

とうもろこし

ブロッコリー

にんじん

さくらんぼ

ごはんは息子のリクエストで

えびごはん★

炊いた玄米にあみとくろごまを混ぜるだけ。