焼き蕎麦 3時のおやつは焼きそばです。 良い中華麺は入手困難なので、お蕎麦で作ります。 作り方は普通のやきそばと同じです。 こっちの方がおいしい!と思います。 材料は 有機十割そば 有機ごま油(コールドプレス) 有機ソース 有機しょうゆ 小海老 キャベツ にんじん あおさ 午前のおやつはごませんべです。