昨夜はお気に入りのウィスキーダイニングで、つい食べ過ぎまして
おいしかったわ～
ピザ
にパスタ
にポテトとか…
炭水化物も食べたので今日は調整
朝 のむヨーグルトいちご
昼 山盛りサラダ
阪急三番街の678は
1回自由に盛って500円！
野菜でお腹いっぱいになれて幸せー
夜はサボってるジムだな
ジムはサボってるけど、最近宅トレにはまってて。
スクワット・お尻のトレーニング2種類・腹筋を2日に1回やってます
やり方は、佐久間健一さんのブログを
いつも参考にさせていただいています。
本も欲しいなー！
おいしかったわ～ピザ
にパスタにポテトとか…炭水化物も食べたので今日は調整
朝 のむヨーグルトいちご
昼 山盛りサラダ
阪急三番街の678は
1回自由に盛って500円！
野菜でお腹いっぱいになれて幸せー
夜はサボってるジムだな
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