メンタルケアノート作家のひろこです。
今更ではありますが自己紹介をさせていただきます。
北海道本別町（十勝）出身、札幌市在住です。
札幌学院大学 人文学部を卒業後、
現在はコールセンターで働いています。
本業の傍ら、心を整えるノート「cococafeノートシリーズ」の
企画・構成・デザイン・WEBサイト制作
・動画編集•営業などをすべて一人で手がけています。
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■ 手仕事が好き。趣味
趣味は編み物や裁縫など、手仕事全般。とにかく手を動かして何かを作るのが大好きです。
それ以外にも、趣味でアプリ開発・DIY
・イラスト制作・LINEスタンプの販売などもしてきました。
そんなふうに、いろいろなことに挑戦してきたものの、
「自分はなんでもできるけど、活かせていない——
器用貧乏だな」と感じることもありました。
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■ そして、たどり着いたノート作り
でも今、ノートの作成という形で、
自分の「好き」や「得意」がひとつにまとまり
活かせる場所を見つけられたように感じています。
手を動かして生み出すこと、言葉を大切にすること、
誰かの心に寄り添うこと——
その全てが繋がって、やっと自分の軸ができたように思います。
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■ メンタルヘルスとの向き合い
18歳のとき、適応障害を発症し大学を休学。
大量服薬による自殺未遂で一時は危篤となり
精神科に入院しました。
その後、回復したところで
通院・服薬を自己判断でやめ、そのまま大学を卒業・就職。
平穏な日々を過ごしていたものの
30代で再び心の不調に直面し、
診断されたのは「反復性うつ病性障害」。
そこで改めて、「心を整えること」
「自分の気持ちに寄り添うこと」の大切さを痛感しました。
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■ 消えたいと思った私を引き留めたもの
正直、「もう消えたい」と思ったことは何度もあります。
でも、そのたびに私を引き留めたのは——
「他人に愛されずに消えるなんて惨めだな」
という気持ちでした。
今まで何人かと交際してきた中で、
本当に愛されていたという実感を持てたことがなかった。
それが、私の心の奥にずっと残っていました。
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■ 人生を変えた出会い
意を決して、マッチングアプリで恋活・婚活を開始。
そこで出会い、3ヶ月後に入籍したのが、今の夫です。
夫は、毎日「愛してるよ」と言葉にしてくれる人。
そんな夫との出会い・結婚によって、
私の世界は大きく広がり
「生きててよかった」と思えるようになりました。
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■ 想いをカタチにするノートづくり
私の経験から、
「想いは、言葉にしないと伝わらないこともある」と実感しました。
その想いをカタチにしたのが、
心を整える100日間ダイアリーや交換ノートシリーズ、そして
エンディングノート「大切なあなたへ」やグリーフケアノート
そのほか親子やパートナー向けの交換ノートです。
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■ おわりに
自分の過去も、今感じている気持ちも、
「誰かの役に立てるなら意味がある」と思いながら
今日もノートを作っています。
もしよかったら、このブログで発信する日々の気づきや想いに
ゆるりとお付き合いいただけたら嬉しいです。