こんばんは
今日は旦那さんとしている、筋トレについて書いていこうと思います
アラフォーの旦那さんのお悩み、それは
腰の周りのお肉
でも、最近、ちょっと、むちむち体型が悪化してきたので、ぷち筋トレ生活を送るようになりました
私の旦那さんは、とにかく
超スイーツ男子(おじさん?)
なのです
コンビニスイーツからちょっと高級スイーツまで分け隔てなく愛するスイーツ男子なのです
そりゃ、腰の回りにお肉はついてくるよね
さて、本題に戻ります
最近ふたりで楽しく運動しているのが
YouTubeを見ながら筋トレです
これをふたりで土日は必ずしてます
ふたりでやると結構楽しいんですよ、これが
これで痩せるかどうかは分からないけど、夫婦ふたりでYouTubeを見ながら筋トレするのは楽しいですよ
ちなみに筋トレは空腹時が一番効果があるそう、つまり早朝が一番効果あるそうです
それは無理なので私たちは夕方夜ご飯前にしています
もしよかったら試してみてくださいひとりで運動するより楽しいからとってもおすすめです