こんばんは
今日は旦那さんとしている、筋トレについて書いていこうと思います
アラフォーの旦那さんのお悩み、それは
腰の周りのお肉
でも、最近、ちょっと、むちむち体型が悪化してきたので、ぷち筋トレ生活を送るようになりました
私の旦那さんは、とにかく
超スイーツ男子
(おじさん？)
(おじさん？)なのです
コンビニスイーツからちょっと高級スイーツまで分け隔てなく愛するスイーツ男子なのです
そりゃ、腰の回りにお肉はついてくるよね
さて、本題に戻ります
最近ふたりで楽しく運動しているのが
YouTubeを見ながら筋トレです
これをふたりで土日は必ずしてます
ふたりでやると結構楽しいんですよ、これが
これで痩せるかどうかは分からないけど、夫婦ふたりでYouTubeを見ながら筋トレするのは楽しいですよ
ちなみに筋トレは空腹時が一番効果があるそう、つまり早朝が一番効果あるそうです
それは無理なので私たちは夕方夜ご飯前にしています
もしよかったら試してみてください
ひとりで運動するより楽しいからとってもおすすめです
ひとりで運動するより楽しいからとってもおすすめです