おはようございます☘️
ココビアンシーのNAMIです！
さて、3月も残り少なくなってきましたね♡
今月もありがとうございます😊
本日は先日Instagramのストーリーズに
メッセージを下さったお客様からの
嬉しいご報告をご紹介させて頂きます♡
※掲載の許可を頂いております
私がストーリーズに便秘改善のアドバイスとして
朝起きたら、口を濯いで白湯を飲まれること
できる限り朝をリラックスして過ごすこと
出なくてもトイレへ行くことなどを
掲載させて頂いたのですが
メッセージを下さったのは
サロンのいつも「美腸スリムコース」で
通って下さっているお客様。
便秘に悩まれていらっしゃったので
色々お話をお伺いして
元々サロン内で
＊朝、口を濯いで白湯を飲むこと
※口をゆすぐ理由は寝起きの口内には菌が沢山いる為
朝ご飯をいつも食べるけれど
環境的に落ち着いて食べれない
と仰っていたので
＊できる限りゆっくり食べること
をおすすめさせて頂きました！
こちらのアドバイスの理由は…
朝は夜の腸の就寝時の大掃除から
一番排便しやすいタイミング。
酵素栄養学的にも朝は排泄の時間♡
腸は副交感神経優位時のリラックスしてる時に
一番活発に動くので
この最も排便しやすい朝のタイミングを
バタバタと過ごしてしまうと
交感神経優位となり
出るものも出なくなってしまいます…！
よく旅行先や出先で便秘になるのと同じです＾＾
なので、朝ご飯を食べられる場合は
ゆっくり食べること
をおすすめさせて頂きました♡
ファスティングの酵素栄養学的に
朝ご飯を食べる・食べないはあると思いますが
私は個人的にライフスタイルに合わせて
どちらでも良いと思っています＾＾
(何も摂取しないのは良くないと思いますが
1日トータルで食べ過ぎたり、消化不良にならなければ良いかなぁと)
16時間ファスティングや朝だけファスティングのようにあえてそうする場合もそれはそれで意味のあることだと思っているので私は摂り入れています♡
酵素ドリンクはいずれにしてもお腹の調子が良くなるので
私はほぼ毎日飲んでいます＾＾
とっても簡単なアドバイスではありますが
これだけでなんと！
毎日出るようになられたそう♡♡
嬉しい😊✨
詳しくは次回ご来店時にお伺いする予定ですが笑
便秘改善って大袈裟なことをしなくても
改善できる場合もあります♡
こうしたちょっとしたアドバイスでしたら
サロンの美腸スリムコース の
お手入れ時にも
アドバイスさせて頂いています😊
ファスティングがおすすめだと思った方には
まずファスティングのご提案も◎
そして、便秘の原因は人それぞれ。
こちらのお客様もお話をお伺いした上で
良いと思う簡単なアドバイスさせて頂きました🍀
美腸スリムコース は便秘の方に限らず
お腹痩せしたい方、
お腹の硬さ・浮腫などが気になる方などにおすすめです♡
(いずれにしても当サロンでは
お腹の巡りを高めることで全身の巡りUPに繋げるコース)
便秘になってしまうと
どうしても全身の血流やリンパの流れが悪くなってしまうので
便秘改善は健康的なお身体のサポートには
とっても大切😊
ちょっとしたアドバイスが
お悩みの改善に繋がって嬉しいです♡
すぐに実践して下さったお客様にも感謝です✨
＊健康的に自分にとって心地良いお身体へ
※パスワードはお気軽にお問い合わせ下さいませ＾＾
NEW! オンラインカウンセリング専用
