cocobalicocoです。
こんにちは。
脂肪細胞について今日は書いていきます。
脂肪細胞は食事などで過剰にとって血中に流れている
中性脂肪（糖質は合成されて中性脂肪になる）などの
脂質を取り込んで蓄えています。
皮下脂肪はなかなか落ちないとよく聞きます。
なぜなのでしょうか。
脂肪細胞には白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞があります。
白色脂肪細胞はいわゆる脂肪細胞で、
余った糖質は脂肪に変わってとりあえずここに蓄えられ、
出番を待つわけです。
なかなか出番はなく、そのままになりがちですが・・・
白い真珠のような、いくらのようにぷよぷよとしています。
この白色脂肪細胞が曲者で、
脂肪が送られてくると大きくなり、さらに増えると
白色脂肪細胞の数がどんどん増えていくのです。
一度太ってしまうと脂肪細胞そのものが大きくなっているから
瘦せづらいんだと聞くことがあります。
必要なときに取り出されて燃焼してエネルギーになるのですが
その後、この細胞は死んでいくのではなく
生きたまま残っているのです。
そしてさらに困ったことに白色脂肪細胞は細胞の中で一番の
長生きで10年の寿命なのです。
なかなかうまい具合にいかないものなのですね。
やっぱり皮下についた脂肪は取れづらいのです。
褐色脂肪細胞は赤ちゃんに多い細胞です。
裸で生まれて胎内より低温の外気にふれるために
体温維持、生命維持のために存在しているのです。
脂肪を燃やす細胞といわれます。
この褐色細胞は年齢と共に減少していく細胞で
中年以降太りやすいのはこういう影響もあるのですね。
理想は白色脂肪細胞が減少して
褐色脂肪細胞が増えればいいわけなのですが。
現在、褐色脂肪細胞の寿命を延ばし、
活性化できないものかと研究されているそうです。
一番いい方法は、
エネルギー産生の予備軍として余った糖質を溜め込まねば
いいわけですね。
ここが最大の鍵になります。
溜め込まないシステムができればいいわけです。
そっち方面にシフトチェンジして、
体重に一喜一憂しなくても美ボディを維持できる方法が
あったら・・・
嬉しいですよね！
そんな方法を明かしていきますね。
もう、あなたは修行のようなダイエットに苦しむことも
縛られ我慢することもなくなるのです。