今日は動画を見ながら強度3.5のヨガを自宅のリビングでやってみた！
自宅で使ってみたのはスリーコインズで買った安いヨガマットなんだけど、カーペットの上に敷いたからか、ポーズを取るときにマットが動いて結構やりづらかった💦💦
スタジオの滑りにくくて少し柔らかい床がどれほどやりやすかったか実感😂
何日かぶりにやったら、体はもうすでに硬くなっていて、やっぱり毎日コツコツ続けないとこうなってしまうんだなーと思った😢
スタジオでやるよりも面白味もないから、基本面倒くさがりで怠け者の私がこの自宅でのヨガをどのくらいの頻度で続けられるかは分からないけど、緊急事態宣言が解除になるまでまだまだあるから、出来れば何回かやらないと…
食事も休日ずっと家にいるから永遠とダラ食いしてて、リンパがつまってる？？のかなんなのか、皮膚を押すと痛い😵💥
なんとかしないと～😫😫😫