気が重い〜

今日これからライザップトレーニングです(´Д` )

一気に２コマやるのですが、できるのでしょうか？？

理想の体型。

そういうブームなのか、そういう年になったのか、ただただ細い体型より、締まるところは締まって、筋肉も程良くついた体型がいいと言う人は多いですよね。

体重より体型と。

私の理想は、ただただ細い、です(^o^)

一度そういう自分に出会ってみたい。

そういう人生を歩んでみたい。

年も年なので、ガリガリじゃなくていい、細身になりたい(・∀・)

こういう筋肉モリッとか要らないの。

腕も線が入るくらい筋肉ついてるのは理想じゃない。

ただ細いのが好き。

ライザップの意味／(^o^)＼

とは言え、そこまで筋肉つくかも分からないし、やっぱり筋肉はあった方がいいだろうし（見た目とは関係なく）運動もいいこと！

頑張ってきます♡

くれぐれもトレーナーさんの顔が「喪」にならないように。

そういえば、飲める米糠は糖質が気になり２日でやめました(*'ω'*)

あれを飲んでも一日の上限をオーバーしないくらい、糖質制限しているけど、なんとなくやめました´д` ;

それから、昼は脂質を摂るように言われているので、オリーブオイルをサラダにかけてます！

当たり前だけどオリーブオイルをかけるだけで脂質のバーがグーーーンと跳ね上がるのでビビリます(@_@)

近所のスーパーでなんとなく買ったオリーブオイル。

オメガ3.6.9

もっと調べてから買いたかった。

一度浅草橋の油専門店に行きたいわ♡