気が重い〜
こういう筋肉モリッとか要らないの。
それから、昼は脂質を摂るように言われているので、オリーブオイルをサラダにかけてます！
今日これからライザップトレーニングです(´Д` )
一気に２コマやるのですが、できるのでしょうか？？
理想の体型。
そういうブームなのか、そういう年になったのか、ただただ細い体型より、締まるところは締まって、筋肉も程良くついた体型がいいと言う人は多いですよね。
体重より体型と。
私の理想は、ただただ細い、です(^o^)
一度そういう自分に出会ってみたい。
そういう人生を歩んでみたい。
年も年なので、ガリガリじゃなくていい、細身になりたい(・∀・)
こういう筋肉モリッとか要らないの。
腕も線が入るくらい筋肉ついてるのは理想じゃない。
ただ細いのが好き。
ライザップの意味／(^o^)＼
とは言え、そこまで筋肉つくかも分からないし、やっぱり筋肉はあった方がいいだろうし（見た目とは関係なく）運動もいいこと！
頑張ってきます♡
くれぐれもトレーナーさんの顔が「喪」にならないように。
そういえば、飲める米糠は糖質が気になり２日でやめました(*'ω'*)
あれを飲んでも一日の上限をオーバーしないくらい、糖質制限しているけど、なんとなくやめました´д` ;
当たり前だけどオリーブオイルをかけるだけで脂質のバーがグーーーンと跳ね上がるのでビビリます(@_@)
近所のスーパーでなんとなく買ったオリーブオイル。
オメガ3.6.9
もっと調べてから買いたかった。
一度浅草橋の油専門店に行きたいわ♡