８年ぶりにラーメン屋さんでラーメン食べた🍜
ラーメン＝絶対NG
と思ってたから、数年に一度くらいしか行ってなかったけど流石に８年とは！
で、行く時は絶対！背脂ラーメン🐷
ラーメンをこんなに幸せな気持ちで食べたのって、子供のとき以来かも。
美味しいとは思っていても
こんなの食べて、私の体重どうなっちゃうの？
明日どんな食事したらいいの？
ヤバいヤバいヤバい…
そんなことばかり考えて、心の底から食事を楽しむことができなかった。
でも今は全然平気。
どうせ体重戻るし。
久しぶりのラーメン幸せ💗
幸せ💗と思って食べられるのも幸せ💗
という具合に、変わった。
実際１.5キロくらい増えるけど、すぐ戻った✌️
きちんと栄養摂って、
その後の食事で少し調整したら大丈夫なのも分かってる✨
今後も外食したり、暴食することたくさんあると思うけど、全然怖くない。
SNS見てると、私より全然痩せてるのに（体重が軽い）ダイエット頑張ってる方がたくさんいて（身長が分からないから太ってるのか痩せてるのか分からないけど）
少し増えただけでも焦りを感じていたり
食べてしまったという罪悪感感じてたりすると、私もそうだったーと共感する💧
本当はすごく簡単なことなのに
変なダイエット薬使ったり、◯◯しか食べない、◯◯を食べる、◯時間ダイエットとむちゃくちゃなことをしていて、複雑な気持ち😢
でも私もそうだった。
マンジャロとかダイエット漢方とか
それ、年老いた親や可愛い可愛い子供にもすすめられる？
本当に良いものや安心安全なものは
高齢者にも子供にも勧められるものじゃない？
私は夫と息子と一緒に食事で摂れない栄養をサプリで補ってる。
私のお客様で内科で働いてる方が
気軽にマンジャロに手を出す人が多いこと、
最高値の使って痩せなくなってる人もいること、
最終、心の問題だよねって、
医者もビジネスだからね
っていうこと言ってた。。
あ、ちなみに私は元が元だから
10キロ痩せても、まだまだ丸いと思う。あと10キロ痩せても健康かもな🦥
私より軽い人が私の体重みたら、気狂うと思うよ😂
でも、私、幸せなんだよね☘️
最近は、栄養面でもサポートできるネイルサロンにしたくて、今月からまた講座に入って勉強する📚
爪は健康のバロメーター。
ジェルの持ちが悪い、剥離、グリーンネイル、手荒れ…
全部栄養なんだって。
もっともっと深く学んで、爪も体も健康になれるサロンにしたいな😇