愛用中のボディケアグッズ達(・∀・)
①リファ
私は初代のリファが好きで、👆このタイプは最近使っていなかったのですが（この球体肉に食い込むんだもんよぉ！）やっぱり手でやるよりは楽にマッサージできて良きです😍
久しぶりに使ってみたら、こんなに気持ちよかったっけ？と惚れ直しました❣️
ここが⭕️動くのでやりやすいそうです💕（動かない旧タイプを使ったことがないので、どちらがやりやすいのか比較できず）
②マッサージガン
去年の９月に購入後、しばらく使ってたのですが、電池がなくなり充電しようとしたら付属の充電器がない！！
犯人は息子。。
マッサージガン自体もおもちゃになってましたし、その延長でどこかにやってしまったらしく😭
ずっと使えずにいたのですが、夫の部屋にあった何かの充電器で代用→無事復活！
手では出来ない高速の振動でマッサージ&ほぐし✨✨
肩や肩甲骨周りはめちゃくちゃ気持ち良くて至福です❣️
やや重さがあるので、たくさんの部位をやろうと思うと逆に肩が疲れるので、できればやってもらった方がいいかも。
足のオイルマッサージをする前に、膝裏や足の付け根を先にこのマッサージガンでほぐしておくようにしてます☆
③ゲルマローラー
もう十数年程前のもの。
昔流行ったような…付録になってたり。
捨てずにガラクタ入れに入れていたものを引っ張りだして、最近また使い始めました。
これ系はすぐにやらなくなって、いつも久々になってしまうな💧
最近これを使うようになったのは、首（胸鎖乳突筋あたり）が不調だから。
ガッツリマッサージというよりは、ながらでコロコロするアイテムとして使ってます＾＾
顔は摩擦が怖いので基本使わないですが、浮腫んでる時はかるーくコロコロしたり、目の周りを押したり。
あとは、フェイスラインをコロコロして耳裏から首に流してます。
脂肪溶解をやったときに、マッサージをした方がいいと言われたので、こちらを使いはじめました✨
手でやるより気持ちよくて、最近のプチマイブームです💕
似たようなもの👇
④つぼころりん
これまた久しぶりに引っ張りだしたアイテムなんですが💦
木製のピンがゴムに埋め込まれていて、ピンが色んな方向に動くようになってます❣️
もうこれ、全身どこをやっても気持ちよくてお気に入り💕これこそブームきてます💕
首、肩、脚、背中、腰はもちろん、頭や腕も気持ち良いし、便秘してるかもと思ったら、仰向けになって、これでお腹をゴロゴロ。
円をかくようにクルクルしながら動かしてもいいし、上下に動かしてもOK（リファのように）
肩はトントン、頭はおさえてるだけでも気持ちー🙆♀️🙆♀️💕
リファより優しい気持ちよさがあって好きです＾＾
両手で持って、自分の体重をかけながら転がすらしいのですが、私は片手で持って楽〜にうごかしてます👍
こちらも、ながらマッサージです😁
背中や肩甲骨周り、腕をやってもらうと気持ち良いですし、やってあげるのもいいですね💕
⑤Panasonicエアーマッサッージャー骨盤・おしりリフレ／レッグリフレ
（仕舞い込んでるので写真はなし）
上記のアイテムは、自分で手を動かさせなきゃいけないので、やっぱり面倒なときもあり…すぐにご無沙汰になってしまうのですが、そんなグータラな私にはコレ
装着してスイッチを入れるだけでいいこちら💁♀️💦とか言いつつ、一番のご無沙汰アイテム！
産後夫が、出産お疲れ様✨と買ってくれたものなんですが、これこそかなりのご無沙汰💦
気持ち良いのですが、ブーンという音とマジックテープを剥がす音が気になって、子供がほぼ寝ている乳児時代には、ちょっと使うのをやめたいたのです。そのまま、お蔵。
せっかく買ってもらったのに、申し訳ないので今年はこれを使うようにします❣️
「骨盤は締めればいいってものではなくて、プロにちゃんとした位置にしてもらってから締めたほうがいいですよ」と昔言われたので、
骨盤矯正に行く→エアーマッサッージャーで締める（固定）が理想かな〜と、素人ながら考えてるのですが、今すぐには骨盤矯正は行けないので💧
とりあえず、使ってみます👍
探せば、他にもなにかありそうな我が家です😅
