今朝、早起きしてウォーキング＆ジョギングやってみました。
今日は、朝から雪がちらつくお天気。
少し寒いなぁと思いながら、家で30分ストレッチのあといざ外へ。
『！』
や、やっぱり寒いよ～(笑)
しかし、起きたからにはトレーニングしたい！
砂浜で30分ウォーキング、道路へ出て5分ジョギングしようと思ったら…
『！！』
左の外くるぶしに今までにない違和感が。
これまでも多少の違和感はあったものの、今朝のトレーニングも含めて、無理ない程度にトレーニングしているつもりでした。
『走れない…』
足首に力が入りませんでした。
ジョギング出来ないので、早歩きで終了にしました。
その後、1日足首に力が入りませんでした。
整形外科かカイロプラクティクに通った方がいいのかしら…
走りたいのに～…(泣)